QU'EST CE QUE LA GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

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La Fédération Nationale de Gymnastique Volontaire à laquelle nous sommes affiliés, existe depuis 1972. Née de la fusion d’associations, elle est issue d’un mouvement qui fête son centenaire. Elle a su faire évoluer ses pratiques et tenir compte des acquis scientifiques, de la connaissance du fonctionnement du corps. Ainsi ont été mis en place des séances de gym-mémoire, de marche active, etc…

La Gymnastique Volontaire a pour objectifs :
- souplesse
- renforcement musculaire
- habilité motrice
- communication motrice
- équilibre
- entrainement cardio pulmonaire ( cardio-training).

 
On parle de "l’esprit GV", de quoi s'agit-il ?

 

L'esprit GV "SPORT-SANTE" c’est expliquer et justifier les exercices pratiqués pendant la séance, c'est aussi proposer un programme cohérent sur plusieurs séances et sur l'année, c'est le progrès personnel et non la compétition.

 

Cet esprit GV se transmet par la formation de base des animateurs. Depuis deux ans a été créé un diplôme commun à plusieurs fédérations et reconnu par les services de jeunesse et sport.

L’esprit GV se transmet aussi par les stages de formation continue ou complémentaire auquels participent les animatrices.

 

 

 

Quelques concepts de la fédération GV

 

Gym' Plurielles®

 

La cible : adultes

 

Les besoins du public :

• Rechercher Ie bien-être

• Optimiser la condition physique et Ie capital santé

• Découvrir de nouvelles activités physiques et sportives


Les activités physiques proposées :

• Fitness, danses, gym douces, musculation, techniques d'étirement

• Sports collectifs, jeux, d'opposition, jeux traditionnels ...

• Randonnée pédestre


Les objectifs àatteindre :

• Développer les potentialités physiques

• Apprendre àgérer I'effort

• Maintenir durablement son intégrité physique et psychique dans un environnement évolutif

 

 

Actigym'Senior®

La cible : retraités actifs de 60 ans et +

 

Les besoins du public :

• Garder une bonne condition physique

• Préserver l'équilibre et la mémoire

• Avoir des relations sociales

 

Les activités physiques proposées :

• Musculation, techniques d'étirement,

• Danses, gymnastique rythmique, jeux collectifs, parcours ...

 

Les objectifs à atteindre :

• Optimiser les potentialités physiques

• Préserver l'adaptation à !'environnement

• Renforcer le lien social