NOUVEAU LA MARCHE NORDIQUE

LA MARCHE NORDIQUE ….. C'est reparti  pour une nouvelle saison !

 

Pour la rentrée de septembre 2014,  nous avons pris la décision de poursuivre cette activité.

 

Elle se déroulera encore tous les vendredi soir à 17h30 sous la conduite de Nathalie

un cours par semaine de une heure et demi.

 

Le prix sera de  119 € pour l'année

 

De plus vous pourrez choisi  un pack:

Soit un pack pour un cours de marche nordique et un cours de gym en salle,

Soit un pack pour un cours de marche nordique et autant de gym en salle que vous voulez.

 

LES COURS ONT LIEU  AU PARC DE LORIENT ROUTE DE MONTELEGER

 

Les bâtons seront prêtés pour les séances d'essai. Deux séances d'essai gratuites.

 

 

Un certificat médical portant la mention « marche nordique » est nécessaire.

Les inscriptions se feront sur place.

Venir au cours en tenue de sport, chaussures souples et basses, une banane ou un petit sac pour porter de l'eau, surtout pas un gros sac pour ne pas être gêné dans les mouvements.

 

Les personnes qui ne pourraient pas arriver à 17h30 pourront prendre la séance en cours après quelques échauffements. De même les personnes qui seraient contraintes de quitter la séance avant la fin effectueront quelques étirements selon les consignes que Nathalie leur donnera.

 

 

 

 

 


Ajouté le 24/09/2013 par LA GV de FONTLOZIER -